私人教練

職位描述

#### **職位概述**  
私人教練負(fù)責(zé)為客戶提供個(gè)性化的健身指導(dǎo)，制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，監(jiān)督訓(xùn)練過(guò)程，幫助客戶達(dá)成健康、減脂、增肌、體能提升等目標(biāo)。同時(shí)需具備良好的溝通能力，激勵(lì)客戶并傳遞健康生活方式理念。

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#### **核心職責(zé)**  
1. **個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)**  
   - 評(píng)估客戶體能水平、健康狀況及健身目標(biāo)（如體脂率、柔韌性、力量等）。  
   - 制定安全、高效的訓(xùn)練方案，包括抗阻訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、功能性訓(xùn)練等。  
   - 根據(jù)客戶進(jìn)展定期調(diào)整計(jì)劃。  

2. **一對(duì)一或小組授課**  
   - 指導(dǎo)客戶正確使用健身器械，確保動(dòng)作規(guī)范性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。  
   - 提供實(shí)時(shí)反饋與動(dòng)作糾正，確保訓(xùn)練效果。  

3. **健康與營(yíng)養(yǎng)建議**  
   - 提供基礎(chǔ)飲食建議（如蛋白質(zhì)攝入、熱量控制等），但不替代專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師。  
   - 鼓勵(lì)客戶養(yǎng)成健康生活習(xí)慣（如睡眠、壓力管理）。  

4. **客戶關(guān)系管理**  
   - 跟蹤客戶訓(xùn)練進(jìn)度，定期反饋并調(diào)整目標(biāo)。  
   - 通過(guò)積極溝通建立信任，提升客戶留存率。  

5. **安全與風(fēng)險(xiǎn)管理**  
   - 確保訓(xùn)練環(huán)境安全，遵守健身房安全規(guī)范。  
   - 掌握急救知識(shí)（如CPR/AED認(rèn)證），應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。  

6. **專業(yè)發(fā)展**  
   - 持續(xù)學(xué)習(xí)最新健身趨勢(shì)、運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)及行業(yè)認(rèn)證（如NASM、ACE等）。  

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#### **任職要求**  
- **資質(zhì)與技能**  
  - 持有國(guó)際或國(guó)家認(rèn)可的私人教練認(rèn)證（如NASM、ACE、ACSM、NSCA等）。  
  - 具備CPR/AED急救認(rèn)證。  
  - 扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生理學(xué)及生物力學(xué)知識(shí)。  
  - 熟練使用體測(cè)設(shè)備（如InBody）及訓(xùn)練管理軟件（如MyFitnessPal）。  

- **經(jīng)驗(yàn)**  
  - 1年以上私人教練或團(tuán)體課授課經(jīng)驗(yàn)（應(yīng)屆生可接受實(shí)習(xí)經(jīng)歷）。  
  - 有特殊人群（如孕婦、康復(fù)者）訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先。  

- **個(gè)人素質(zhì)**  
  - 優(yōu)秀的溝通與激勵(lì)能力，適應(yīng)不同性格客戶。  

工作環(huán)境