漆夢健

武漢市新洲區(qū)正確健身游泳俱樂部（個體工商戶）

薪資詳情

薪資范圍: 5000-10000元/月

固定底薪: 3000元/月

發(fā)薪日期: 15

社保類型: 五險

職位描述

一、核心工作職責(zé)
1. 個性化訓(xùn)練方案制定
- 根據(jù)會員體測數(shù)據(jù)（體脂率、肌力、柔韌性等）及健康目標(biāo)（減脂/增肌/康復(fù)），設(shè)計周期化訓(xùn)練計劃
- 動態(tài)調(diào)整方案：每4-6周進行效果評估并更新訓(xùn)練內(nèi)容
2. 專業(yè)動作指導(dǎo)
- 示范標(biāo)準(zhǔn)動作并分解講解（如深蹲的髖關(guān)節(jié)鉸鏈原理）
- 實時糾正錯誤姿勢（如平板支撐時的骨盆后傾問題）
- 教授運動防護技巧（如硬拉時的腰帶使用規(guī)范）
3. 訓(xùn)練安全監(jiān)控
- 檢查器械安全狀態(tài)（如史密斯架的安全鎖扣）
- 控制訓(xùn)練強度（通過心率監(jiān)測確保在靶心率區(qū)間）
- 制定應(yīng)急處理預(yù)案（配備AED并持有急救認證）
4. 健康評估與追蹤
- 定期進行InBody體成分分析（建議每月1次）
- 建立訓(xùn)練檔案（記錄訓(xùn)練頻次、強度、身體反饋）
- 提供營養(yǎng)建議（根據(jù)TDEE制定飲食方案）
二、附加職責(zé)模塊
- 團體課程管理
- 編排課程體系（如HIIT課程的心肺功能進階設(shè)計）
- 器械維護管理
- 每日巡檢記錄（重點關(guān)注繩索器械的磨損情況）
- 指導(dǎo)正確使用（如倒蹬機的腰椎保護姿勢）

- 客戶關(guān)系維護
- 建立溝通機制（訓(xùn)練后24小時內(nèi)進行反饋跟進）
- 組織健身社群活動（體態(tài)矯正工作坊等）

三、專業(yè)能力要求
- 認證資質(zhì)：需持有NSCA/ACE/ACSM等國際認證
- 運動解剖學(xué)：掌握肌肉起止點與關(guān)節(jié)活動度關(guān)系
- 訓(xùn)練方法論：精通力量訓(xùn)練周期劃分（線性/非線性周期）
- 溝通技巧：運用動機式訪談技術(shù)（MI）提升會員依從性
四、工作流程示例
1. 新會員評估（FMS功能性動作篩查）
2. 制定12周訓(xùn)練周期計劃
3. 每周3次訓(xùn)練督導(dǎo)
4. 階段性體能測試（如1RM測試）
5. 方案優(yōu)化與目標(biāo)重置
五、行業(yè)發(fā)展趨勢
- 智能化：結(jié)合運動手環(huán)數(shù)據(jù)進行訓(xùn)練負荷監(jiān)控
- 康復(fù)融合：與物理治療師合作開展術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
- 營養(yǎng)整合：提供補劑使用指導(dǎo)及飲食計劃訂制服務(wù)

公司介紹

公司簡介湖北尚體品臻健身休閑有限公司成立于2021年1月，是一家集形象管理、體態(tài)管理、睡眠管理等為一體的一站式健康生活方式的服務(wù)商，營業(yè)面積2000平方米，涵蓋健身、恒溫游泳館、瑜伽、舞蹈服務(wù)，提供印度瑜伽、萊美國際團操、器械普拉提、MFT格斗健身、TRX懸掛訓(xùn)練、RPM動感單車、運動康復(fù)理療、兒童體適能等系列課程服務(wù)。品牌文化我們倡導(dǎo) 我們大力倡導(dǎo)積極、健康、快樂的生活方式和時尚的健身運動。尚體愿景將健康的生活方式帶到您的身邊,讓“ HEALTHYLIFESTYLE”的理念滲透到每個人的生活中。我們希望以專業(yè)的健身課程,顛覆傳統(tǒng)健身觀念,重新定義都市人的生活方式。品牌價值為您減少生活中的憂慮提供健康的生活方式是我們的初衷我們希望通過全體員工的努力為社會提供更具價值的健康生活服務(wù) 讓更多人養(yǎng)成運動習(xí)慣為美好的城市生活貢獻更多力量

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